今年のワークショップは、『ハーモニー体操』からスタートしました。
ご参加くださったYさんとKさん、ありがとうございました !

寒い時期はからだを動かすのがおっくうになりますが
たまには暖かい部屋で、ゆっくり動いてみるのもいいものです。

来月も、寒さで縮こまったからだが伸びて
深い呼吸ができるようなレッスンでお待ちしてますので
お時間合う方はどうぞお越しください。