キツい時には休む勇気

先週末は『開脚ヨガ』の日でした。
前日まで台風が来るかも、と心配しておりましたが
当日は暑いほどのお天気で、無事開催することができました。
ご参加くださった皆様、ありがとうございます。

スポーツの秋、という言葉もありますが
運動の習慣をつけるにはとてもいい時期ですね。

からだの学校のヨガ講座は、すべて
「ヨガはやってみたいけど、ついていけるか心配」
「からだが硬いから、できるかどうか不安」
という方に
安心して参加していただける内容です。

途中でしんどいなと思ったらいつでも休んでください。
キツいと思ったら、まず、休む。

人生は長いのです。
キツい時には、途中で休む勇気も必要なんですよー。

そんな心とからだの状態の発見もある
『開脚ヨガ』は
女性限定・少人数(6人)のクラスです。

ただ今、平日開催の『開脚ヨガ』のお申し込みを受付中。
皆さまのご参加をお待ちしています。