ハーモニー体操

からだの声、聞こえていますか?

私たちはヨガやピラティスのクラスで
お手本とする動きを与えられ
命じられた通りに動くのには慣れていても
自分から動くことには慣れていません。

一つ一つの動きを
ていねいに確かめながら

どう動かすのがラクなのか。
どう動くのが気持ちいいのか。

あなたが見つけようとする時
からだは、あなたに何を教えてくれるでしょう?

からだをめぐる90分の冒険を
どうぞ楽しみにいらしてください。


開催日時 2018年11月24日(土)  14:00~15:30 
定員 10名
受講料 3000円
場所 天神山文化プラザ

この講座に申し込む


こんな方にピッタリ !
・首や肩、腰のハリが気になる
・からだを動かしたいけれど、体力に自信がない

・何か運動を始めたいがキツイのは苦手
・からだの違和感や不調に悩んでいる
・バレエやダンス、その他で故障が多い


ハーモニー体操とは
「協調(きょうちょう)運動」の能力を
はぐくむ体操です。

ある動きをするためには、目的に向かって
からだの各部分が協調して動く必要があります。

一言でいえば
心(頭)とからだをハーモニーしていくのが
『ハーモニー体操』なんですね。

※ハーモニー体操のベースとなっているのは
フェルデンクライス・メソッドというヨーロッパで生まれたからだのワークです。


 

中平真紀子
ヨガ・ピラティスインストラクター。

姿勢改善やボディラインを整えるクラスに加え
2018年秋より
よりしなやかでラクな身体づくりをテーマに
身体の感受性を高める
『ハーモニー体操』のクラスを開講いたします。

お時間が合う方はぜひいらしてくださいね^ ^


開催日時 2018年11月24日(土)  14:00~15:30 
定員 10名
受講料 3000円
場所 天神山文化プラザ

この講座に申し込む


次回の講座を開催する場合お知らせを受けたい方へ

いち早く新しい講座をご案内するニュースレターをお届けしています。
ご希望の方は、こちらにご登録ください。

ニュースレター登録
お名前(姓)*
お名前(名)
メールアドレス*

※ご登録いただいた個人情報は、レターのお届けにのみ使用させていただきます。
配信が不要になりましたら、いつでもご自身の手で解除することができます。解除後メールが届くことは一切ありません。

LINEをお使いの方、ご登録をどうぞ。
友だち追加